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Aliento del Viento
Viento

Piattaforma Educativa: Prendersi cura di se stesso

yoga


Ognuno di noi può prendere cura di se stesso, senza molto fatica, grazie alla respirazione e all'aiuto delle sue mani. Spesso lo facciamo senza rendercene conto: appoggiando le mani sulla schiena, la testa sulle mani o quando incrociamo le braccia.

In questo modo, infatti, aiutiamo inconsapevolmente l'energia a fluire meglio. Perché quando l'energia fluisce, ci sentiamo bene.

Vi proponiamo una serie di 7 incontri, ma è anche possibile partecipare ad incontri singoli. In ogni incontro utilizzeremo diverse posizioni delle mani, che unite alla respirazione, ci aiuteranno a raggiungere uno stato di benessere nei suoi differenti aspetti.

I sessioni verranno accompagnati dalla musica dal vivo delle campane tibetane, del tampura e dello shanti.


I temi principale dei 7 incontri sono i seguenti:

  • Il rilassamento
  • Il riconnettersi al proprio centro
  • L'armonia e il cambiamento
  • L'inuitzione e l'azione
  • La fiducia e la vitalità
  • La crescita e lo sviluppo
  • L'equilibrio'
  • Tramite questi temi sono fornite tecniche che ci aiutano anche a riequilibrare emozioni come per esempio anisa, tristezza e rabbia.

    Queste tecniche, inoltre, possono fornire un sostegno in caso di alcuni dolori o disturbi fisici come ad esempio i dolori al collo, alle spalle, alla schiena, dolori articolari, disturbi di digestione o del sonno, stanchezza, allergie ed emicrania.


    Per informazioni e iscrizioni, potete contattarci all'indirizzo e-mail info@aliento.be

    Partecipazione



    Aliento del Viento IVZW